CENTRO DE YOGA Y TERAPIAS EN CABRERA DE MAR
El centro
En Ram Yoga encontraras un lugar donde dedicar un tiempo a tu salud física, mental y emocional con el objetivo de mejorar tu calidad de vida y conectar con la esencia de tu alma. Un pequeño templo en el corazón del Maresme.
Nuestro equipo está para acompañarte en tu proceso de transformación a través de la practica del yoga de forma amorosa, siempre respetando tus tiempos y limitaciones.
El yoga es un estilo de vida, un camino de vuelta a tu esencia, un compromiso contigo mismo donde no hay juicio ni comparación y sobretodo queremos transmitirte que si sientes el llamado es para ti, no lo dudes! No importa tu nivel de practica, edad, aspecto físico, tus creencias, idioma; serás parte de nuestra familia.
Respetamos profundamente las enseñanzas milenarias que compartimos en nuestras clases con amor y devoción y te invitamos a tomar este tiempo que te dedicas como un espacio sagrado.
En nuestra sociedad vivimos bajo mucha presión, esclavos del tiempo, sintiendo la necesidad de ser valorados por los demás. Nos olvidamos de quienes somos y de donde venimos.
Si queremos una vida plena y aportar armonía en nuestro entorno es necesario entender que el cambio empieza por ti.
Aprender a respirar, ir hacia dentro, amarte y aceptarte tal como eres es la base para sanarte y empezar un camino hacia el despertar de tu consciencia.
HOLA, SOY MANUELA
Sentir que tengo algo que aportar en este mundo cambió por completo mi visión de la vida.
Entendí que detrás del sufrimiento hay una gran enseñanza y según la actitud que tomamos al enfrentarnos a las diferentes etapas de la vida podemos alcanzar más o menos paz interior.
¿En el fondo no queremos todos vivir en paz? ¿No queremos todos amar y ser amados?
En estos años pude ver con claridad que a pesar de nuestras diferencias físicas, culturales y de pensamiento, todos los seres humanos queremos alcanzar un estado de plenitud. Lo que pasa es que no sabemos como y buscamos erróneamente algo que nos llene desde fuera.
¡Que maravilla ese instante en el cual entendí que todo estaba dentro de mí!
SIGNIFICADO DE "RAM YOGA"
“Ram” significa “la luz dentro de mí”, “la luz en mi corazón”.
Ram es el nombre de Lord Rama, quien vivió en este planeta en 7560 aC. conocido por su veracidad.
Él es considerado perfecto en todo su comportamiento humano, el ideal humano de un emperador.
Mahatma Gandhi dijo una vez: “Pueden llevarse todo de mí, y yo puedo vivir. Pero si me llevan a Ram, no puedo existir.”
Las últimas palabras que él susurró fueron: “Hey Ram”.
TESTIMONIOS
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PRACTICAS DE YOGA
No existe un único sendero, es posible recorrer infinidad de caminos para llegar al mismo lugar
La práctica de diferentes estilos de yoga nos conduce al mismo objetivo, ningún camino excluye a los demás. Todos se aceptan y complementan mutuamente.
Todo tipo de practica yoguica conduce de la ignorancia a la sabiduría, de la debilidad a la fortaleza, de la desarmonía a la armonía, del odio al amor, de la carencia a la plenitud, de la limitación a la infinitud, de la separación a la unión.
Definitivamente la disciplina reconstruye tu vida milagrosamente, pero solo está en tus manos sostener la practica amorosamente creando nuevos hábitos en tu día a día.
En Ram Yoga encontraras clases regulares de:
KUNDALINI YOGA
El Kundalini Yoga se conoce como el yoga de la consciencia, ya que activar la energía kundalini, presente en todo ser humano, nos ayuda a desarrollar nuevas actitudes que aportan a nuestro crecimiento y evolución personal.
Es una práctica muy sanadora que utiliza múltiples recursos: físicos, mentales y espirituales, con lo cual, los resultados son bastante impactantes a partir de las primeras clases.
En esta disciplina no se requiere un conocimiento previo, siempre y cuando sepamos respetar nuestro cuerpo y nuestras limitaciones.
Experimentar una sesión de kundalini yoga puede ser como darle a un interruptor y encender un flujo energético que desconocíamos que estuviera en nosotros mismos.
La práctica se basa en Kriyas (series) respetando una secuencia de posturas(Asanas) estáticas o dinámicas, manteniendo un estado meditativo (se suele practicar con los ojos cerrados) utilizando técnicas de respiración (Pranayama), Mantras, Bhandas (cierres energéticos de ciertas zonas del cuerpo), Dhristi (punto de enfoque) y Mudras (posturas de las manos) para lograr diferentes objetivos.
HATHA YOGA
La palabra ‘Hatha’ proviene del sanscrito. Ha significa sol y representa la energía más activa y Tha, luna, que se vincula a la relajación y al descanso. Ambas energías simbolizan esta dualidad de equilibrio entre energía solar y energía lunar, de la acción y la relajación. Energía que identificamos y equilibramos en nosotros mismos.
El Hatha Yoga no es una gimnasia o un deporte. La practica se caracteriza por la ejercitación del cuerpo a través de la profundización en las Asanas ( posturas); pretende la canalización energética para poder llegar a las diferentes dimensiones de la mente y de la consciencia, incluyendo las herramientas que son comunes a otros tipos de yoga ( Pranayama, Mudra, Bhandas…).
Ese objetivo únicamente es posible a través del cuerpo físico, ya que este es el vehículo de la existencia y solo a través de él podemos adquirir el conocimiento de la Realidad.
El Hatha Yoga une todas las polaridades, reconcilia los opuestos y resuelve los complementos contrarios, creando un estado de unidad.
